Artículos con la etiqueta "yoga"



Artículos · 26. julio 2020
Para alcanzar una estabilidad firme y continuada enel Yoga o la vida espiritual necesitamos de toda la ayuda que nos sea posible. Nuestro sadhana o trabajo espiritual debe ser constante, pero a fin de lograr esto, tenemos que ser firmes en nuestro deseo de alcanzar la meta. Para apoyarnos y no perder la voluntad de avanzar, hay tres actividades que deberíamos aplicar todos los días en nuestra vida. Son interdependientes, por lo cual una ayuda a las otras, y juntas crean una armadura perfecta...

Artículos · 16. julio 2020
El pensamiento es una fuerza vital; es la fuerza más viva, sutil e irresistible que existe en el universo. El pensamiento es una gran fuerza, es una fuerza dinámica. Lo producen las vibraciones del Prana físico o Sukshma Prana, en la sustancia mental. Es una fuerza como la gravedad, la atracción o la repulsión. Estás rodeado por un océano de pensamientos. Estás flotando en el océano del pensamiento. Estás absorbiendo determinados pensamientos y rechazando otros en el mundo del...

Artículos · 21. junio 2020
A la hora de practicar meditación, uno de los primeros obstáculos es la inestabilidad del cuerpo. La naturaleza de la meditación requiere que el cuerpo se mantenga inmóvil, pero cuando nos sentamos a practicar, no pasan muchos minutos sin que la postura se vuelva incómoda, nos pique alguna zona, o nos duela la espalda. A menudo finalmente desistimos. La tradición yóguica, sin embargo, nos provee de una técnica de concentración llamada Kaya Sthairyam (cuerpo estable), para ayudarnos a...

Artículos · 16. junio 2020
Se conocen en la literatura védica los arishadvargas o los seis obstáculos del ser humano en su camino hacia la liberación. Literlamente, arishadvrga significa “grupo de seis enemigos”, y se suelen llamar “los seis enemigos de la mente”. Son los siguientes: Kama o el deseo egoísta y desenfrenado. Krodha o la ira, la cólera causada por el deseo frustrado. Moha o la identificación del ser con el cuerpo burdo. Mada o la arrogancia, el pensar que uno es diferente o superior a los...

Artículos · 25. mayo 2020
En el sistema de Yoga propuesto por Patañjali la fuerza se retira hacia dentro y se concentra gradualmente para lograr la universalidad del Ser, que es la instalación del Purusha (Espíritu) en Sí mismo. Este sistema comienza con los Yamas y los Niyamas, que son prácticas relacionadas con la forma exteriorizada de la conciencia cuando se mueve en términos de relaciones sociales, y con la exteriorización de esa misma conciencia en relación con el cuerpo. Un paso más en el recorrido de...

Artículos · 11. mayo 2020
Tal vez te preguntes por qué un estudiante de Vedanta que escucha y reflexiona sobre los discursos de las Upanishads y la Gita debería preocuparse de buscar otro tipo de sadhana aparte de la pura meditación. Es natural para los buscadores en su ciego entusiasmo llegar a cuestionar la importancia del japa para un buscador del Ser. Esta duda aparece debido a una confusión en la comprensión del Japa Yoga. Japa es un ejercicio por el cual los siempre danzantes rayos de la mente son obligados a...

Artículos · 07. mayo 2020
A menudo hablamos de los obstáculos que dificultan la práctica del Yoga, tales como la pereza, la inconstancia, etc. No obstante, al mismo tiempo que se deben destruir estos hábitos desordenados para progresar en la práctica del Yoga, es importante también favorecer las buenas cualidades que producen un rápido progreso en nuestro sadhana. Debemos entender que cuando hablamos de Yoga no nos referimos solamente a la práctica de las posturas. Toda práctica del Yoga tiene que tener por meta...

Artículos · 21. abril 2020
Cada vez es más conocido en occidente que la disciplina del Yoga no consta tan sólo de posturas y ejercicios de respiración, sino que ocho pasos son necesarios para alcanzar maestría en su práctica. Esto es llamado el Ashtanga Yoga, un proceso de profunda transformación que comienza con la disciplina de la conducta, y tiene su apogeo en una experiencia de superconsciencia a través de diversos estados de profunda concentración. Los ocho pasos del Yoga, como es bien sabido, son: Yama o...

Artículos · 29. marzo 2020
El miedo o Bhaya es un gran obstáculo en la práctica del Yoga y su culminación en meditación y Samadhi. Se dice que sólo aquel que no tiene miedo, odio ni deseo puede realizar a Dios. El miedo produce una agitación mental considerable, por lo cual es una enorme dificultad. Todo el sistema de cuerpo-mente se agita durante el estado de temor. Ante todo, el miedo es un mecanismo natural en el ser humano ¿cómo definir el miedo? Sólo sintiéndolo uno puede saber con certeza lo que es. Es...

Artículos · 22. marzo 2020
El siguiente artículo es la quinta parte de la exposición detallada sobre las filosofías ortodoxas védicas, por Sri Swami Sivananda. El presente artículo corresponde a la filosofía Sankhya. Puedes leer los anteriores aquí: Filosofías de la India I: Introducción Filosofías de la India II: El Nyaya Filosofías de la India III: El Vaisheshika Filosofías de la India IV: El Sankhya Introducción: Postraciones a Sri patañjali Maharshi, el exponente del sistema filosófico del Raja Yoga,...

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