Artículos con la etiqueta "meditación"



Artículos · 06. julio 2020
La adoración a la deidad es una práctica fundamental en la tradición hindú. Es un poderoso tónico espiritual, ya que fortalece la devoción del aspirante al mismo tiempo que logra gran concentración de la mente. Hay muchas maneras de hacer adoración ala Divinidad en el hinduismo, y diferentes métodos dependiendo de la Escritura que lo prescriba, con diferentes mantras y prácticas. Sin embargo, podemos dividir a grandes rasgos la puja en dos clases: La Puja externa, y la Puja mental o...

Artículos · 21. junio 2020
A la hora de practicar meditación, uno de los primeros obstáculos es la inestabilidad del cuerpo. La naturaleza de la meditación requiere que el cuerpo se mantenga inmóvil, pero cuando nos sentamos a practicar, no pasan muchos minutos sin que la postura se vuelva incómoda, nos pique alguna zona, o nos duela la espalda. A menudo finalmente desistimos. La tradición yóguica, sin embargo, nos provee de una técnica de concentración llamada Kaya Sthairyam (cuerpo estable), para ayudarnos a...

Artículos · 11. mayo 2020
Tal vez te preguntes por qué un estudiante de Vedanta que escucha y reflexiona sobre los discursos de las Upanishads y la Gita debería preocuparse de buscar otro tipo de sadhana aparte de la pura meditación. Es natural para los buscadores en su ciego entusiasmo llegar a cuestionar la importancia del japa para un buscador del Ser. Esta duda aparece debido a una confusión en la comprensión del Japa Yoga. Japa es un ejercicio por el cual los siempre danzantes rayos de la mente son obligados a...

Artículos · 29. diciembre 2019
Uno de los obstáculos más arraigados y escurridizos en la senda espiritual es Samsaya o la duda. Por un lado, la duda no es un sentimiento totalmente negativo como el odio o la envidia, por lo cual es más difícil de detectar; por otro, vivimos en una sociedad que fomenta la duda. Hoy día todo se relativiza, hasta el punto de cuestionar cada principio moral, ético, religioso o espiritual. Así, es muy difícil mantener el enfoque mental en la meta. La duda es una modificación del miedo....

Artículos · 03. noviembre 2019
La adoración de deidades o imágenes sagradas es una práctica habitual en el hinduismo. En todos los templos hindúes hay al menos una deidad de piedra, metal o madera a la que se rinde culto diariamente, ofreciéndole flores, incienso, una lámpara, agua y otros objetos. No obstante, en los tiempos actuales, muchos consideran que la adoración de imágenes es algún tipo de superstición, que constituye una forma baja de religión o que debe ser abandonada. Algunos no dudan en considerar...

Artículos · 10. septiembre 2019
Qué es Dhyana o Meditación Meditación es el contínuo fluir del conocimiento de un objeto sobre el que se medita. La meditación sigue a la concentración. La concentración se funde en la meditación. La meditación es el séptimo escalón en la escalera del Raja Yoga. Concentración, meditación y Samadhi (superconsciencia) son sadhanas internos. Cuando practicas concentración, meditación y Samadhi en el mismo momento, eso es llamado Samyama. Meditación es liberar la mente de todos los...

Artículos · 12. junio 2019
Tened un cuarto separado para meditación que se cierre con llave y cerrojo. Nunca permitáis que un extraño entre en el cuarto. Quemad allí incienso. Lavad vuestros pies y luego entrad en el cuarto. Retiraos a un lugar tranquilo o cuarto donde no temáis que os interrumpan, de manera que vuestra mente se sienta segura y descansada. Desde luego, no siempre se pueden obtener condiciones ideales, en cuyo caso debéis desempeñaros de la mejor manera posible. Debéis estar solos, vosotros...

Artículos · 03. junio 2019
En el hinduismo, todo es el mismo Brahman (el Ser Supremo). “Sarvam Khalvidam Brahma”. No existe el diablo. En otras religiones hay un Dios y hay un diablo. Satán existe en el cristianismo; Arihman en la religión parsí, pero en el hinduismo todas las cosas son Brahman. Entonces ¿Dónde está el diablo? Tan sólo en la mente. Por lo tanto, ya sea que vivas en Uttarkashi o en Bombay, no puedes escapar de tus sentidos y tu mente, y mientras no sepas cómo tratar con ellos, cómo...

Artículos · 02. abril 2019
Algunos aspirantes espirituales tratan de alcanzar de inmediato la meditación en el Absoluto Inmanifestado. Especialmente en esta época, tristemente, muchos se acercan a la meditación desde su cima y no desde su base, resultando en que su mente no está preparada y divaga de un lado a otro, de modo que el practicante pierde confianza o se decepciona, y abandona la práctica. Es importante conocer ejercicios de meditación que ayuden a concentrar la mente antes de lanzarse a intentos vanos de...

31. marzo 2019
Los Yoga Sutras de Patañjali constituyen el texto más laureado y consultado respecto a la ciencia del Yoga. Esto no es de extrañar, ya que, además de su estilo sistemático y preciso, nos instruye con una precisa descripción de la mente humana y sus funciones, cuyo estudio es tan importante para la práctica del Yoga. Muchos y muy grandes eruditos han comentado los Sutras a lo largo del tiempo con sus propias interpretaciones de cada aforismo. El más antiguo de ellos, y el más...

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