Artículos · 27. abril 2021
“Dios está aquí, ahora”. Esta verdad nos ha sido declarada en muchas Escrituras. Todos hemos oído que Dios es omnipresente y todo-penetrante. Sí Él es infinito, sin límites y sin ataduras, entonces debe estar en todas partes. Él debe estar presente aquí. Él debe estar presente ahora. Esta verdad que nos ha sido dada es la primera cosa que debes invocar cuando te sientes a meditar. Cuando vayas a tu sala de meditación, cierra la puerta, enciende algún incienso o vela y canta Om u...
Artículos · 21. junio 2020
A la hora de practicar meditación, uno de los primeros obstáculos es la inestabilidad del cuerpo. La naturaleza de la meditación requiere que el cuerpo se mantenga inmóvil, pero cuando nos sentamos a practicar, no pasan muchos minutos sin que la postura se vuelva incómoda, nos pique alguna zona, o nos duela la espalda. A menudo finalmente desistimos. La tradición yóguica, sin embargo, nos provee de una técnica de concentración llamada Kaya Sthairyam (cuerpo estable), para ayudarnos a...
Artículos · 10. septiembre 2019
Qué es Dhyana o Meditación Meditación es el contínuo fluir del conocimiento de un objeto sobre el que se medita. La meditación sigue a la concentración. La concentración se funde en la meditación. La meditación es el séptimo escalón en la escalera del Raja Yoga. Concentración, meditación y Samadhi (superconsciencia) son sadhanas internos. Cuando practicas concentración, meditación y Samadhi en el mismo momento, eso es llamado Samyama. Meditación es liberar la mente de todos los...
Artículos · 12. junio 2019
Tened un cuarto separado para meditación que se cierre con llave y cerrojo. Nunca permitáis que un extraño entre en el cuarto. Quemad allí incienso. Lavad vuestros pies y luego entrad en el cuarto. Retiraos a un lugar tranquilo o cuarto donde no temáis que os interrumpan, de manera que vuestra mente se sienta segura y descansada. Desde luego, no siempre se pueden obtener condiciones ideales, en cuyo caso debéis desempeñaros de la mejor manera posible. Debéis estar solos, vosotros...